जी हां, आपने सही सुना। इस पोस्ट के माध्यम से मैं आपसे इस बारे में ही बात करने वाली हूं कि – “पढ़ाई के लिए मूड कैसे बनाएं ?क्या आप पढ़ाई के लिए सही मूड तैयार करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? मेरा विश्वास किजीए, हम सब इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं।आप अपना पसंदीदा टीवी शो देखना जारी रख सकते हैं क्योंकि आप अध्ययन करने के मूड में नहीं हैं, या आप वास्तव में कुछ इच्छा शक्ति का उपयोग करके अध्ययन करने के मूड में आ सकते हैं।
इस पोस्ट में आप पढ़ सकते हैं कि पढ़ाई के लिए मूड कैसे बनाएं।
पढ़ाई करने का सही मूड क्या है?
ऐसे समय होते हैं जब आप अध्ययन करने के लिए बिल्कुल सही मूड में होते हैं। आप उत्साहित हैं, आप प्रेरित हैं, आप अपना एक गोल प्राप्त करने के लिए तैयार हैं।
अपने आप को एक दिन की छुट्टी देना आसान हो सकता है, लेकिन यह एक बात याद रखें: आप हमेशा मूड में नहीं रहेंगे, लेकिन फिर भी आपको पढ़ाई करनी चाहिए।
यही कारण है कि ठोस निर्णय लेना और दैनिक दिनचर्या बनाना महत्वपूर्ण है। बिना असफल हुए हर दिन अध्ययन करने का निर्णय लें। इससे यह सुनिश्चित होता है कि आपको इससे बाहर निकलने का मौका नहीं मिलेगा। मस्तिष्क दिनचर्या के साथ काम करना पसंद करता है। यदि आप एक सख्त दिनचर्या में शामिल हो जाते हैं, तो संभावना है कि आप अध्ययन करने के लिए “मूड में नहीं” होंगे। अध्ययन के लिए एक विशिष्ट समय बनाएं और देखें कि आप इससे कैसे चिपके रहते हैं।
पढ़ाई के मूड में आने के 7 तरीके
पढ़ाई के मूड में आने के लिए यहां 7 चीजें हैं जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए:
1. अध्ययन के मूड में आने के लिए अपने अध्ययन क्षेत्र को व्यवस्थित करें
पढ़ाई के मूड को सेट करने के लिए पहला कदम अपने अध्ययन क्षेत्र को व्यवस्थित और साफ करना है। अपने अध्ययन क्षेत्र को स्वच्छ बनाने के बारे में यह कुछ उपचारात्मक है। एक अतिरिक्त फुर्सत पाओ और अपने अध्ययन क्षेत्र की सभी गंदगियों को मिटा दो। इससे पढ़ाई के लिए स्वच्छ व शुद्ध वातावरण मिलता है।
2 . अपनी सभी अध्ययन सामग्री तैयार करें
पढ़ाई के आधे रास्ते में जब आपको पता चलता है कि आपका नया पेपर खत्म हो गया है? यह आपके प्रवाह को बाधित कर सकता है। अपनी सभी अध्ययन सामग्री को क्रम में रखना सुनिश्चित करें। अध्ययन सत्र के लिए अपने सभी नोट्स, पाठ्यपुस्तकें और ई-पुस्तकें तैयार करें।
3. पढ़ाई के मूड में आने के लिए कुछ लो-फाई संगीत बजाएं
उत्पादक अध्ययन सत्र के लिए लो-फाई संगीत सबसे अच्छा है।
आप पियानो संगीत या कोई परिवेश ठंडा संगीत भी बजा सकते हैं। इससे पढ़ाई का मूड बनाने में मदद मिलती है।
4. पढ़ाई करने का इरादा करें
अध्ययन करने के कारणों के बारे में सोचने के लिए कुछ मिनट निकालें। आप बेहतर ग्रेड प्राप्त करना चाहते हैं।
आप अपने परीक्षा पेपर पर उस रसदार 90% या एक बड़ा मोटा ए देखना चाहते हैं।
इस अध्ययन सत्र के इरादे पर ध्यान दें। आप अपने विचारों को जर्नल भी कर सकते हैं, और अध्ययन के लिए टू-डू सूची लिख सकते हैं।
इससे पढ़ाई का मूड बनाने में मदद मिलती है।
5. पढ़ाई को अंतिम लक्ष्य बनाएं
हम अध्ययन के बारे में सोचते हैं कि हमें अपना परिणाम प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए।
अध्ययन को अंतिम परिणाम के रूप में सोचना शुरू करें। आपने आज अध्ययन किया? एक दम बढ़िया। आपने एक अच्छा काम किया है।
अध्ययन को एक ऐसे कार्य के रूप में सोचें जो इस बात से स्वतंत्र हो कि आपको कौन से ग्रेड मिले हैं।
6. स्टडी ब्रेक लें
स्टडी ब्रेक लें ताकि आप मशीन की तरह पढ़ाई से थक न जाएं। यह आपको बंद कर सकता है और आपको फिर कभी अध्ययन नहीं करने के लिए मजबूर कर सकता है।
इसलिए ब्रेक शेड्यूल करना जरूरी है। ब्रेक्स को कुछ भी पागल नहीं होना चाहिए। बस उठना और स्ट्रेचिंग करना आपकी किताबों के ऊपर लगातार झुके रहने से एक ब्रेक प्रदान करने में बहुत प्रभावी है।
7. पढ़ाई के लिए खुद को पुरस्कृत करें
जब आप जानते हैं कि आपके लिए इंतज़ार कर रहे अध्ययन के लिए इनाम है, तो यह आपको अध्ययन करने के मूड में लाता है।
आप खुद को स्वादिष्ट ट्रीट या अपने पसंदीदा टीवी शो से पुरस्कृत कर सकते हैं।
वास्तव में, इनाम उपलब्धि की भावना हो सकती है जिसे आप महसूस करते हैं कि आपने एक अध्ययन सत्र सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है।
सही मूड में पढ़ाई करें
एक ताजा और स्वच्छ वातावरण बनाएं ताकि आप अध्ययन करते समय अच्छा महसूस करें। पढ़ाई के लिए खुद को प्रेरित करें।
अपने सभी नोट्स व्यवस्थित करें। ये सभी तरीके हैं जिनसे आप पढ़ाई के मूड में आ सकते हैं। यदि आपके पास कोई अन्य विचार है, तो मुझे नीचे टिप्पणी में बताएं।
