क्या आप जानते हैं कि संगीत की कुछ शैलियाँ अधिक एकाग्रता, फ़ोकस और तंदुरूस्ती के लिए टोन सेट कर सकती हैं?
जैसे कि हम एक नए सेमेस्टर में प्रवेश करते हैं, तो आप अपनी अध्ययन प्लेलिस्ट में एक नवीनतम संगीत जोड़ना चाहते हैं। इसे “लो-फाई” कहा जाता है। यह तनाव कम करने, फोकस बढ़ाने और पढ़ाई के दौरान तनावमुक्त रखने में बहुत ही ज्यादा प्रभावी है। इसके सकारात्मक प्रभावों के अंतर्गत इसे इस्तेमाल करके दुनिया भर के छात्र उच्च अंक प्राप्त कर रहे हैं।
क्या आपने लो-फाई संगीत के बारे में नहीं सुना है? जैसे ही हम आपको इसके बारे में बताते हैं, अपने ईयरबड्स को पकड़ लें।
लो-फाई संगीत क्या है?
लो-फ़िडेलिटी संगीत, या लो-फाई, ऐसा संगीत है जिसे जानबूझकर खामियों के साथ रिकॉर्ड किया जाता है, जैसे कि गलत तरीके से चलाए गए नोट्स, पर्यावरणीय शोर, कम ह्यूम, या ध्वन्यात्मक ऑडियो दोष। हाई-फिडेलिटी या हाई-फाई के विपरीत, जो ध्वनि का उच्च-गुणवत्ता वाला पुनरुत्पादन है, लो-फाई संगीत के अपूर्ण तत्व एक लोकप्रिय विकल्प हैं जब अध्ययन के संबंध में सकारात्मक परिणामों की बात आती है। तो, अपूर्ण ध्वनि अध्ययन करने के लिए एकदम सही शैलियों में से एक क्यों होगी?
जब आप सुनते हैं तो वापस बैठें और सुनें। लो-फाई संगीत हमारे मस्तिष्क में फ्रंट लोब को ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है – वे दोष या कम गुनगुनाहट भी मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करने की मानसिकता में डाल सकते हैं।
क्यों लो-फाई एक लोकप्रिय प्लेलिस्ट पसंद है।
संगीत एक सार्वभौमिक भाषा बोलता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जीवन के सभी क्षेत्रों के छात्र अध्ययन करते समय संगीत के चमत्कार का आनंद लेते हैं।
लो-फाई इतना लोकप्रिय क्यों है, इसके कुछ कारण हैं:
1. श्रोताओं को सुलाए बिना उन्हें व्यस्त रखने के लिए आराम प्रभाव और सही गति – जैसा कि कोई गीत नहीं है, कोई विकर्षण नहीं है, जो बेहतर पढ़ने की समझ और लेखन की ओर ले जाता है
2. श्रोता एक अंतहीन लूप पर लो-फाई रखते हैं, संगीत को अनुमान लगाने योग्य रखते हैं और अध्ययन करते समय ध्यान भंग नहीं करते हैं।
और, यदि लो-फाई को आज़माने के लिए ये आपको पर्याप्त अच्छे कारण नहीं लगते हैं, तो यहां कुछ अन्य कारण हैं जो आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता महसूस करा सकते हैं।
निम्नलिखित कारण यह बता सकते हैं कि संगीत आपको ध्यान केंद्रित करने में कैसे मदद कर सकता है:
1. मूड बूस्टर- संगीत एक लंबे, कठिन दिन के बाद भी आपका उत्साह बढ़ा सकता है। अपनी भ्रूभंग को उल्टा करने के लिए आपको केवल अपनी पसंदीदा धुनों को बजाना होगा।
2. सकारात्मक दृष्टिकोण- सही प्रकार का संगीत आपको खुश कर सकता है और अध्ययन सत्र को शुरू करने में मदद कर सकता है। यह कहा गया है कि खुश रहने वाले लोग अधिक उत्पादक होते हैं। वास्तव में, जो लोग संगीत सुनते हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश हो सकते हैं जो संगीत नहीं सुनते हैं।
3. ध्यान भटकाने वाली आवाज़ों को दबा देता है—क्या बैकग्राउंड की आवाज़ें आपको चिड़चिड़ा बना देती हैं? संगीत सुनना कष्टप्रद पृष्ठभूमि शोर को डूबाने का एक शानदार तरीका है और आपको काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यदि संभव हो, तो इष्टतम ध्वनि गुणवत्ता और शोर रद्दीकरण के लिए हेडफ़ोन या ईयरबड के गुणवत्ता सेट में निवेश करने पर विचार करें।
4. एक “वैकल्पिक” निर्णय – लो-फाई संगीत को संगीत की “वैकल्पिक” शैली माना जाता है। यह न केवल सुनना आसान है, बल्कि इसका निर्माण करना भी आसान है क्योंकि इसमें कोई गीत नहीं है। कभी गीतकार बनने के बारे में सोचा? अपने फ़ोन या लैपटॉप पर कुछ संगीत बनाने का प्रयास करें। FL स्टूडियो सबसे लोकप्रिय ऐप सेवाओं में से एक है। Apple और Android उपयोगकर्ता अपनी लो-फाई प्लेलिस्ट बनाने के लिए उन संबंधित साइटों को आज़मा सकते हैं।
5. प्लेलिस्ट बनाना – यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन शोध से पता चला है कि जब आप संगीत सुनते हैं और ऐसी आवाजें सुनते हैं जो आपको पसंद नहीं आती हैं, तो मस्तिष्क का कार्य कम हो जाता है, जिससे ध्यान केंद्रित करना और ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, संगीत और ध्वनियों का चयन करना सुनिश्चित करें जो आपको खुश करते हैं।
आपकी प्लेलिस्ट बनाने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
(a) अपनी प्लेलिस्ट पहले से बना लें, ताकि आप हर कुछ मिनटों में एक नया गाना खोजने में परेशान न हों।
(b) अपनी प्लेलिस्ट को लगभग 40-50 मिनट तक रखें। पढ़ाई खत्म होने पर ब्रेक लेने के लिए यह एक बेहतरीन रिमाइंडर है। साथ ही, यह आपके एकाग्रता स्तर को पूरा करने के लिए आपके अध्ययन सत्रों की योजना बनाने में आपकी मदद करता है।
(c) रेडियो सुनने से बचें। रेडियो हस्तियों और विज्ञापनों के बीच संवाद ध्यान भंग करने वाला हो सकता है। इसे कम करें। मध्यम स्तर पर संगीत सुनना सर्वोत्तम है।
(d) क्लासिक्स-मोजार्ट को मत भूलना, कोई भी। प्रकृति की शांत ध्वनियाँ भी एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।
नए सेमेस्टर की शुरुआत के साथ, अपनी प्लेलिस्ट में लो-फाई संगीत जोड़ने का यह सबसे अच्छा समय है, इसलिए जब आपको इसकी आवश्यकता हो, इसे तुरंत ही अपने favourite में add करें।
